Πρόγραμμα τρέχοντος έτους

Θεματολογία & Εκπαιδευτικά Προγράμματα έτους 2025 - 2026 

• Ψυχική Υγεία και Προσωπική Ανάπτυξη
• Ψυχολογία – Ανθρώπινες Σχέσεις
• Υγεία – Ευεξία
• Κοινωνία
• Νέες Τεχνολογίες – Ψηφιακές Δεξιότητες

Οι θεματικές ενότητες διαμορφώνονται με βάση τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα των συμμετεχόντων. Οι θεματικές διαλέξεις και τα εκπαιδευτικά προγράμματα θα πραγματοποιούνται σε προκαθορισμένες ημερομηνίες, απογευματινές ώρες, σε ανοιχτούς ή κλειστούς δημοτικούς χώρους (π.χ. αίθουσα εκδηλώσεων, βιβλιοθήκη, πολιτιστικό κέντρο).

Ειδικότερα :

Τομέας "Ψυχική Υγεία και Προσωπική Ανάπτυξη"

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο1 : Σχέσεις και Συντροφικότητα: «Ευτυχισμένα ζευγάρια. Μύθος ή πραγματικότητα;»
  ( ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Δρ Βάλια Καρατοσίδη - Ψυχολόγος & Πιστοποιημένη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, Αριστούχος Διδάκτωρ του Παντείου Πανεπιστημίου και Κλινική Επόπτρια)
  
  Μέσα από τις συναντήσεις μας θα προσπαθήσουμε να προσεγγίσουμε τί σημαίνει ευτυχισμένο ζευγάρι, ποια χαρακτηριστικά και ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην ευημερία του ζευγαριού. Πώς ο ερχομός ενός παιδιού, μία ασθένεια, μια μεγάλη αλλαγή μπορεί να κλυδωνίσουν την σχέση, και με ποιον τρόπο το ζευγάρι θα ξεπεράσει αυτό το σκόπελο. Πώς ο σύντροφός μου είναι ο προβολέας μου και μας αντανακλά δικά μας μοτίβα και συμπεριφορές. Σκοπός των συναντήσεων μας είναι να αναστοχαστούμε και να προβληματιστούμε, πώς εμείς οι ίδιοι ως μονάδες επηρεάζουμε τη δυναμική της σχέσης. Οι συναντήσεις μας θα είναι διαδραστικές και θα έχουν χαρακτήρα αναπτυξιακό. Δρ Βάλια Καρατοσίδη.

 

 

 

 

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο2 : Αυτογνωσία και Ψυχική Ευημερία - «Αυτοσυμπόνια: Φροντίζοντας τον Εαυτό μου, Βελτιώνω τη Ζωή μου».
  ( ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Ειρήνη Καρακασίδου Επίκουρη Καθηγήτρια Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο)
  
  Η αυτοσυμπόνια, δηλαδή η στάση φροντίδας, κατανόησης και αποδοχής απέναντι στον εαυτό μας στις δύσκολες στιγμές, έχει αναδειχθεί ως βασικός πυλώνας ψυχικής ισορροπίας και ευεξίας. Στις δύο πρώτες συναντήσεις, θα εξετάσουμε τα πολλαπλά οφέλη της για το άτομο, όπως η μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, η ενίσχυση της συναισθηματικής ανθεκτικότητας, η βελτίωση της αυτοεικόνας και των διαπροσωπικών σχέσεων. Μέσα από απλές ασκήσεις και συζήτηση, θα δούμε πώς η αυτοσυμπόνια μπορεί να γίνει μια σταθερή, υποστηρικτική στάση ζωής. Στην τρίτη συνάντηση, θα εστιάσουμε στη σύνδεσή της με τη σωματική υγεία, παρουσιάζοντας έρευνες που δείχνουν πως η έλλειψη αυτοσυμπόνιας σχετίζεται με την επιδείνωση ψυχοσωματικών καταστάσεων όπως ο χρόνιος πόνος και πολλά αυτοάνοσα νοσήματα, ενώ η καλλιέργεια της συμβάλλει θετικά στην ολιστική υγεία σώματος και νου.

 

 

 

 

Τομέας "Ψυχολογία – Ανθρώπινες Σχέσεις"

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο3 : Η Βία κατά των Γυναικών: «Διαστάσεις-Πρόληψη-Αντιμετώπιση»
  ( ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Δρ. Άννα Ράζου - Ιατροδικαστής Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ασκληπιείο Βούλας")
  
  Η βία κατά των γυναικών αποτελεί ένα διαχρονικό και πολυδιάστατο κοινωνικό φαινόμενο, το οποίο εκδηλώνεται σε πολλές μορφές – σωματική, ψυχολογική, σεξουαλική, οικονομική – και επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες σε παγκόσμιο επίπεδο. Η ημερίδα εξετάζει τις κοινωνικές, πολιτισμικές και νομικές διαστάσεις του φαινομένου, αναδεικνύοντας τόσο τις αιτίες όσο και τις συνέπειές του στη ζωή των θυμάτων. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην πρόληψη, μέσω της εκπαίδευσης, της ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης και της ενδυνάμωσης των γυναικών, καθώς και στις διαθέσιμες δομές και στρατηγικές αντιμετώπισης, όπως τα συμβουλευτικά κέντρα, οι γραμμές βοήθειας και το νομικό πλαίσιο προστασίας. Η θεματική αυτή φιλοδοξεί να ενισχύσει τον δημόσιο διάλογο και να προάγει μια κοινωνία ισότητας, ασφάλειας και σεβασμού των δικαιωμάτων όλων των ανθρώπων.

​

 

 

 

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο4 : Ημερίδα για την παραβατικότητα των Ανηλίκων: «Εκφάνσεις της σύγχρονης παραβατικότητας των ανηλίκων και η ποινική τους μεταχείριση
  (ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Δρ. Άννα Ράζου - Ιατροδικαστής Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ασκληπιείο Βούλας")
  
  Η παραβατικότητα των ανηλίκων αποτελεί ένα πολυσύνθετο και δυναμικό φαινόμενο που αντικατοπτρίζει τις κοινωνικές, οικογενειακές και πολιτισμικές συνθήκες της εποχής. Στη συγκεκριμένη ημερίδα αναλύονται οι σύγχρονες μορφές ανηλικιακής παραβατικότητας, όπως η ενδοσχολική βία, η κυβερνοεγκληματικότητα, η ομαδική παραβατική δράση και η χρήση ουσιών. Παράλληλα, εξετάζεται η ποινική μεταχείριση των ανηλίκων, μέσα από το πρίσμα της αποκαταστατικής δικαιοσύνης και της αναμορφωτικής παρέμβασης, σύμφωνα με τις αρχές της Διεθνούς Σύμβασης για τα Δικαιώματα του Παιδιού. Η θεματική προσεγγίζει τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης παρέμβασης, με τη συμβολή της οικογένειας, του σχολείου και της κοινότητας, στοχεύοντας στην κοινωνική επανένταξη και την προστασία των ανηλίκων.

 

 

 

 

Τομέας "Υγεία κι Ευεξία"

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο5 : Διατροφή και Μεταβολισμός : «Διαλειμματική Νηστεία και Μεταβολική Υγεία: Επιστημονικά Δεδομένα και Πρακτικές Εφαρμογές»
  ( ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Φώτιος Τέκος - Διδάσκων του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, με μαθήματα ανάθεσης τη Φυσιολογία Ζωικών Οργανισμών και την Βιοχημική Τοξικολογία.)
   

  Η ενότητα εστιάζει στη διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting) και στη συμβολή της στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας. Θα παρουσιαστούν οι βασικές αρχές της, οι κυριότεροι τύποι, καθώς και τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα γύρω από τη ρύθμιση του βάρους, την ευαισθησία στην ινσουλίνη, τους λιπιδαιμικούς δείκτες και το οξειδοαναγωγικό προφίλ. Οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν θεωρητική και πρακτική κατανόηση των φυσιολογικών μηχανισμών που ενεργοποιούνται κατά τη νηστεία, όπως η αυτοφαγία, και θα συζητηθούν πρακτικά παραδείγματα εφαρμογής στην καθημερινότητα. Η θεματική είναι ιδανική για κάθε πολίτη που ενδιαφέρεται να κατανοήσει πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει θετικά τη μεταβολική του υγεία, την ενέργεια και τη μακροχρόνια ευεξία

 

 

 

 

Τομέας "Κοινωνία"

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο6 : Ψυχική Υγεία στην Τρίτη Ηλικία : «Διάφορες μορφές Βίας στην Τρίτη Ηλικία»
  ( ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Δρ Αντωνία Καστρινάκη - Δρ. Εγκληματολογίας Πάντειο Πανεπιστήμιο Επιστημονική Συνεργάτιδα Κέντρου Μελέτης του Εγκλήματος (ΚΕ.Μ.Ε.).)
   

  Οι εισηγήσεις αφορούν την εκμάθηση των διαφορετικών μορφών βίας και την αναγνώριση αυτών στα άτομα της τρίτης ηλικίας, ενημέρωση για τα δικαιώματα των γυναικών και Ενημέρωση για φορείς απεύθυνσης και ενίσχυση του αισθήματος ασφάλειας και προστασίας από την κοινωνία. Ενδυνάμωση σε γνωσιακό και ψυχολογικό επίπεδο για την βελτίωση της ποιότητας ζωής. Ειδικότεροι στόχοι είναι να αναδειχθούν οι έννοιες και το περιεχόμενο της βίας κατά των γυναικών και οι διαστάσεις της . Να εντοπίζεται η βία ακόμα και στις περιπτώσεις που δεν είναι άμεσα εμφανής. Να αναδειχθούν τα ορόσημα που αφορούν διεθνείς συμβάσεις, πολιτικές και δράσεις για την ισότητα των φύλων και την αντιμετώπιση και την πρόληψη της βίας κατά των γυναικών στο πλαίσιο μίας μακράς διαδρομής θεσμικών κατακτήσεων και προκλήσεων.

 

 

 

 

Τομέας "Νέες Τεχνολογίες – Ψηφιακές Δεξιότητες"

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο7 : Κοινωνικά Δίκτυα και Ψηφιακή Καθημερινότητα : «Τεχνητή Νοημοσύνη και Social Media: Ο αντίκτυπος στην καθημερινότητά μας και τα όρια»
  ( ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Δρ. Μαρία-Ωραιοζήλη Κουτσουπιά - Δικηγόρος Αθηνών και Βρυξελλών, Διδάκτωρ Νομικής του ΕΚΠΑ)
  
  Η Τεχνητή Νοημοσύνη βρίσκεται πλέον μέσα στη ζωή μας για κάθε ερώτηση και απορία μας και στον πυρήνα της εμπειρίας μας στα social media: από τους αλγόριθμους που επιλέγουν τι θα δούμε, μέχρι τα εργαλεία που επεξεργάζονται εικόνες, δημιουργούν κείμενα ή προτείνουν συνδέσεις. Αυτή η αόρατη αλλά ισχυρή τεχνολογική δύναμη επηρεάζει τον τρόπο που ενημερωνόμαστε, επικοινωνούμε, διαμορφώνουμε απόψεις και ακόμη και το πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Στη θεματική αυτή, θα αναλύσουμε πώς οι πλατφόρμες αξιοποιούν την ΑΙ, ποιοι είναι οι κίνδυνοι αλλά και οι ευκαιρίες που προκύπτουν, και πώς μπορούμε να παραμείνουμε ενεργοί, κριτικοί και κυρίως ασφαλείς χρήστες στον ψηφιακό κόσμο όταν χρησιμοποιούμε αυτές τις πλατφόρμες και την τεχνητή νοημοσύνη εν γενεί.

 

 

 

 

• ΕΝΟΤΗΤΑ Νο8 : Ηλεκτρονικό Έγκλημα και Κυβερνοασφάλεια - «Σύγχρονες μορφές ηλεκτρονικού εγκλήματος: τάσεις, απειλές και προστασία του πολίτη».
  ( ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ: Δρ. Ζαραφωνίτου Χριστίνα Καθηγήτρια Εγκληματολογίας στο Τμήμα Κοινωνιολογίας της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών του Παντείου Πανεπιστημίου.
  Γερμανός Γεώργιος, Αξιωματικός ΕΛ.ΑΣ / Διεύθυνση Διώξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος
  Δουκέλη Αιμιλία / Διεύθυνση Διώξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος
  Τριανταφυλλοπούλου Κατερίνα / Διεύθυνση Διώξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος

 

 

 

 

 

 

Το Δημοτικό Ελεύθερο Ανοικτό Πανεπιστήμιο του Δήμου Μεταμόρφωσης θα χορηγεί Βεβαίωση Παρακολούθησης για τον κάθε «φοιτητή»-πολίτη, στο τέλος του ακαδημαϊκού έτους (Μάιο) Το Δημοτικό Ελεύθερο Ανοικτό Πανεπιστήμιο (ΔΕΑΠ) του Δήμου Μεταμόρφωσης θα αποτελέσει μια σημαντική μορφωτική προσφορά στους πολίτες, ώστε μέσα από τον συνδυασμό ελεύθερης επιλογής, πρόσβασης και παροχής ποιοτικού επιπέδου διαλέξεων, να συμβάλλει στη δημιουργία πραγματικής πολιτιστικής, πνευματικής και ποιοτικής ζωής στο Δήμο Μεταμόρφωσης. Από τις διαλέξεις, τις συνομιλίες και τις συχνές ανταλλαγές απόψεων και ιδεών θεωρούμε ότι θα αναδειχτούν σημαντικά θέματα και ζητήματα και οι πολίτες θα μπορέσουν να αναδείξουν τα ενδιαφέροντά τους και να έρθουν σε επαφή με ποικίλα γνωστικά πεδία.

Ο Δήμος Μεταμόρφωσης, στοχεύοντας στη διάχυση της γνώσης σε δημότες κάθε ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου, δίνει, από τη νέα ακαδημαϊκή χρονιά (2025-2026), πνοή στο Δημοτικό Ελεύθερο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο (ΔΕΑΠ) «Μετα..μορφώνομαι». Με αυτόν τον τρόπο, επιτυγχάνεται η δια βίου μάθηση, αφού η ακαδημαϊκή γνώση γίνεται προσιτή για έναν μεγάλο αριθμό κατοίκων της Μεταμόρφωσης.